Die integrative Gesundheit steht im Mittelpunkt des täglichen Wohlbefindens. Heute ermöglicht der Zugang zu zuverlässigen und aktuellen Informationen jedem Einzelnen, sein Gleichgewicht zu bewahren und die besten Entscheidungen für seine Gesundheit zu treffen. Bei Soin et Nature haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, die integrative Gesundheit zu fördern, jeden auf seinem Weg zum Wohlbefinden zu begleiten und ihm die notwendigen Werkzeuge an die Hand zu geben, um seinen Körper, seinen Geist und die Mechanismen, die sie verbinden, besser zu verstehen.
Integrative Gesundheit beschränkt sich nicht auf die Abwesenheit von Krankheit, sondern umfasst einen Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens, wie es in der Definition der WHO heißt. Dies setzt eine tiefe Selbstachtung voraus, angefangen bei dem, was man zu sich nimmt. Die Ernährung spielt beispielsweise eine grundlegende Rolle für unseren Gesundheitszustand, wie Hippokrates betonte: „Deine Nahrung sei deine einzige Medizin”. Heute zeigen Studien, wie eng die Zusammenhänge zwischen Emotionen, Ernährung, Darmflora, Hormonen und Vitalität sind. Körper und Geist arbeiten zusammen, in Symbiose. Nicht umsonst wird unser Verdauungssystem als „zweites Gehirn“ bezeichnet.
Unsere Rubrik „Gesundheit“ bietet Ihnen leicht verständliche Inhalte, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren und Ihnen helfen, häufige Erkrankungen besser zu verstehen, egal ob es sich um chronische, akute oder neu auftretende Krankheiten handelt. Parallel zur Schulmedizin finden komplementäre Ansätze wie Phytotherapie, Aromatherapie oder Naturheilkunde ihren Platz in einem Präventionsansatz und einer ganzheitlichen integrativen Gesundheitsbegleitung. Anstatt ein Symptom zu überdecken, versucht die Komplementärmedizin, die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers zu stärken, die tiefgreifenden Ursachen des Ungleichgewichts zu identifizieren und die lebenswichtigen Funktionen langfristig zu unterstützen.
Es ist mittlerweile erwiesen, dass eine gesunde Lebensweise das Risiko für chronische Krankheiten (Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw.) erheblich senken kann. Integrative Gesundheit lässt sich durch einfache Maßnahmen erreichen, die schon in jungen Jahren umgesetzt werden sollten:
Eine gesunde Lebensweise beugt nicht nur bestimmten Krankheiten vor, sondern kann auch die Lebensqualität in bestimmten Situationen verbessern, beispielsweise in den Wechseljahren, bei Knochenproblemen oder bei einer Schwächung des Immunsystems.
Es ist ganz natürlich, sich um seine Gesundheit zu sorgen. Wenn diese Sorgen jedoch übermäßig, aufdringlich oder quälend werden, ist es wichtig, sich dessen bewusst zu werden. Die übermäßige Überwachung des eigenen Körpers, die ständige Angst vor Krankheiten oder das zwanghafte Suchen nach Bestätigung können auf ein emotionales Ungleichgewicht hindeuten, das es zu berücksichtigen gilt. Zwischen vorübergehenden Sorgen und tieferen Störungen gibt es viele Nuancen. Das Erkennen und Verstehen dieser Zustände ermöglicht einen besseren Umgang mit ihnen, insbesondere dank Ansätzen der Komplementärmedizin, die sich auf das Hören auf sich selbst, Entspannung und das Wiederherstellen des energetischen Gleichgewichts konzentrieren.
Wir bei Soin et Nature glauben, dass eine nachhaltige Gesundheit Tag für Tag aufgebaut wird, dank eines ausgewogenen Lebensstils, bewusster Entscheidungen und einer besseren Selbsterkenntnis. Unsere von Gesundheitsexperten verfassten Artikel begleiten Sie bei diesem Vorhaben und geben Ihnen klare Anhaltspunkte, um Ihre Vitalität wiederzufinden, Ihr Wohlbefinden zu stärken und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Lösungen der Komplementärmedizin anzuwenden. Ihre Gesundheit liegt in Ihren Händen – kümmern Sie sich natürlich darum. Alle Ratschläge unserer Naturheilkundler und Experten für integrative Gesundheit finden Sie im Blog „Soin et Nature” (Pflege und Natur). Für genauere Informationen können Sie uns gerne über unser sicheres Formular um Rat fragen.
Schläfrigkeit, Kataplexie, Halluzinationen … Die Narkolepsie ist eine Quelle vieler Unannehmlichkeiten. Diese Schlafstörung kann zu jeder Tageszeit auftreten. Und wenn man davon betroffen ist, kann man leider nicht viel dagegen tun. Man steht der Krankheit oft hilflos gegenüber und hat keine Kontrolle über sie, zumindest denkt man das. Denn auch wenn diese Störung eine echte … Weiterlesen …
Die schrecklichen Folgen der schlechten Angewohnheit des Rauchens sind Grund genug, mit dem Rauchen aufzuhören und so seine Lebensqualität zu verbessern. Allerdings ist es nicht immer einfach, mit dem Rauchen aufzuhören, und Menschen, die süchtig nach Zigaretten sind, gelingt es nicht so leicht. Wie auch immer, es ist nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören … Weiterlesen …
Das AIP-Protokoll ist eine ganzheitliche Methode, die sich sowohl auf die Ernährung als auch auf den Lebensstil bezieht. Es wurde entwickelt, um Menschen mit Autoimmunerkrankungen zu helfen. Das AIP-Protokoll hilft, Entzündungen zu senken,Symptome zu lindern,das Gleichgewicht im Darm zu verbessern und vieles mehr. Diese Methode besteht hauptsächlich aus einer Eliminationsdiät, gefolgt von einer Wiedereinführungsphase. Auf … Weiterlesen …
Bereiten Sie sich mit den wichtigsten Gesundheitsroutinen effektiv auf den Schulbeginn vor! In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie allmählich zu einem optimalen Tagesrhythmus zurückfinden, indem Sie Ihre Schlafenszeiten anpassen, eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung zu sich nehmen und regelmäßig Sport treiben. Erfahren Sie, wie Sie mithilfe gezielter Nahrungsergänzungsmittel Ihren Körper straffen, Ihre Konzentration steigern und … Weiterlesen …
Meerwasser ist aufgrund seines Reichtums an Mineralien und Spurenelementen wie Zink, Eisen und Jod eine wertvolle Ressource in der Medizin. Historisch gesehen ist es für seine heilenden Eigenschaften bekannt und wird in der Thalassotherapie wegen seiner stress- und schmerzlindernden Wirkung sowie zur Verbesserung der Blutzirkulation eingesetzt. Darüber hinaus wirkt es als natürliches Peeling und hat … Weiterlesen …
Die Verneuil-Krankheit ist auch unter dem Namen Hidradenitis suppurativa oder Acne inversa bekannt. Es handelt sich um eine chronische Hauterkrankung mit entzündlichem Charakter. Die Krankheit betrifft hauptsächlich die Schweißdrüsen und äußert sich vor allem in Form von tiefen, schmerzhaften Knötchen. Was ist die Verneuil-Krankheit? Bei der Hidradenitis suppurativa handelt es sich um eine Erkrankung, bei … Weiterlesen …
Schlaflose Nächte, nächtliches Aufwachen, Schläfrigkeit während des Tages … Jeder kann eines Tages unter diesen Unannehmlichkeiten leiden. Was ist die Ursache? Eine Störung des zirkadianen Rhythmus. Dabei handelt es sich um den Regulator unserer inneren biologischen Uhr. Außerdem sind verschiedene Faktoren für diese Störung verantwortlich. Aber Sie können beruhigt sein, dass Sie ohne große Schwierigkeiten … Weiterlesen …
Fußpilz ist eine Hauterkrankung, die durch Parasiten wie mikroskopisch kleine Pilze verursacht wird. Er ist pilzbedingt und sehr ansteckend. Er verursacht Juckreiz und Rötung, gefolgt von Hautabschuppung. Unbehandelt führt Fußpilz zu einer Verformung des Großzehengelenks und der Nägel. Im Sommer sind die Füße häufig Feuchtigkeit, Hitze und Schweiß ausgesetzt. Diese Bedingungen können die Entwicklung von … Weiterlesen …
Colitis ulcerosa ist eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung (oder IBD). In der Tat umfasst IBD alle Krankheiten, die den Magen-Darm-Trakt betreffen. Was ist RH? Diese starke Entzündung erzeugt winzige Wunden, die man Geschwüre nennt, an der Wand des Dickdarms. Tatsächlich beginnt die Entzündung in der Regel im Rektum und breitet sich nach oben aus. Sie kann jedoch … Weiterlesen …
Sind Sie von der Idee begeistert, im nächsten Urlaub ans Meer zu reisen? Der Wind weht Ihnen durch die Haare, die Sterne funkeln und der Ozean erstreckt sich so weit das Auge reicht! Kreuzfahrten und Überfahrten auf dem Meer sind sicherlich wahre Genussmomente, wenn Sie sich, von den Wellen geschaukelt, darauf freuen, sich zu entspannen … Weiterlesen …
Fast jeder vierte Franzose leidet unter Kreislaufproblemen . Taubheit, Kribbeln, Gefühl von schweren Beinen, verstärkt am Ende des Tages… die Symptome sind von Person zu Person unterschiedlich. Wenn es heiß ist, dringen Kribbeln, Krampfadern, nächtliche Krämpfe … in den Alltag ein. Es ist unbedingt erforderlich, auf diese Anzeichen zu achten, um zu verhindern, dass sich das Problem verschlimmert. Weit davon entfernt, … Weiterlesen …
Wir leben in einer Zeit, in der die Erhaltung des Gleichgewichts der Biodiversität unabdingbar geworden ist. Diese Notwendigkeit betrifft das Überleben unserer Spezies ebenso wie das des Planeten . Die Wiederverbindung mit der Natur war noch nie so wichtig. Die Wissenschaft ist Zeuge und schlägt Lösungen vor, um Mensch und Natur zu verbinden . Dieser Prozess beginnt mit Forschung und Therapie, um Mensch und Meer in Einklang zu bringen . Der Ozean, Ursprung des … Weiterlesen …
Zerebrovaskuläre Unfälle (CVA) sind akute (plötzliche) Komplikationen einer Gefäßerkrankung , die durch eine Unterbrechung der Blutversorgung in einem Gehirngebiet (Hirninfarkt oder DALY-ischämisch) oder einen Riss eines Gefäßes (Blutung) verursacht werden – hämorrhagisch). Damit sind sie die dritthäufigste Todesursache in Frankreich und die häufigste Ursache für Invalidität. Ihre häufigste Manifestation ist die Hemiplegie (Lähmung eines Halbkörpers). Was ist ein Schlaganfall? Im Volksmund wird ein Schlaganfall auch als „Schlaganfall“ oder „Schlaganfall“ … Weiterlesen …
Angeborene Klappenfehlbildungen des Herzens haben eine geschätzte Prävalenz von etwa 5 % der Neugeborenen und sind in 20 bis 30 % der angeborenen kardiovaskulären Fehlbildungen vorhanden. Die Mitralklappe ist häufig betroffen. Der moderatere und symptomlose Mitralklappenprolaps (oder Barlow-Syndrom ) ist auch in der Allgemeinbevölkerung verbreitet und betrifft 1 von 40 Personen jeden Alters. Der angeborene nicht-syndromale Mitralklappenprolaps resultiert aus einer Anomalie in der Embryonalentwicklung … Weiterlesen …
Wir alle sind eines Tages von kleineren Mundbeschwerden wie Krebsgeschwüren , gereiztem Zahnfleisch , Zahnempfindlichkeit oder Mundgeruch betroffen . Sie werden verstehen, dass ein strahlendes Lächeln und ein frischer Atem durch gesunde Zähne gehen . Um dies zu erreichen, ist eine strikte Mundhygiene unerlässlich. Was wäre, wenn Mundwasser die Lösung wäre?! Mundwasser kann unter keinen Umständen das Zähneputzen ersetzen . Es ergänzt jedoch effektiv die Wirkung des Bürstens . Wir finden sie überall, in Apotheken und Drogerien oder in Supermärkten . Von allen Marken , in allen Formaten , haben wir einen großen Katalog zur Verfügung . Verloren zwischen diesen Möglichkeiten nehmen wir manchmal … Weiterlesen …
Die Sonne und alle anderen ultravioletten Lichtquellen können tatsächlich Sonnenbrand verursachen oder die Haut röter machen. Während Vorbeugen besser ist als Heilen, insbesondere wenn die Schädigung der Haut dauerhaft ist, stehen natürliche Behandlungen zur Verfügung, um die Heilung zu fördern, Infektionen vorzubeugen und Schmerzen zu lindern. Definition von Sonnenbrand Sonnenbrand ist trotz Präventionskampagnen immer noch … Weiterlesen …
Ob wir nicht wissen, was Yerba Maté, Guarana oder gar Kolanuss sind, ist noch vorbei, auf der anderen Seite ist es unmöglich, Kaffee und Tee nicht zu kennen, da sie sich seit Jahrhunderten als essentiell und essentiell etabliert haben. . Die physiologische Wirkung aller oben genannten Stoffe auf den Körper wird zum Teil auf ihren Koffeingehalt zurückgeführt . … Weiterlesen …
In einer Zeit, in der Mückenstiche ein erhöhtes Gesundheitsrisiko darstellen, weil sich die Lebensräume der Mücken ausdehnen und neue Krankheiten aufgrund des Klimawandels auftreten, wird die Notwendigkeit, sich zu schützen, immer wichtiger. Im Mittelpunkt dieses Anliegens steht die Wahl eines wirksamen Mückenschutzarmbands, das sich als praktische und moderne Lösung anbietet. In diesem Artikel führen wir … Weiterlesen …
Was ist das, was sie bei Verbrennungen zu halten hat? Und wie soll ich sie heilen? Beginnen wir mit der Rolle der Haut Um zu verhindern, dass sich eine Verbrennung automatisch entzündet, spielt die Haut eine unverzichtbare Rolle, um diese Funktion zu gewährleisten. Sie dient als mechanische, chemische und bakterielle Barriere. Der Zusammenhalt der Hornhautzellen … Weiterlesen …
Lassen Sie uns die Szene in Szene setzen: Sie haben gerade den Tag damit verbracht, in der schönen Sommersonne herumzutoben. In Ihrer Oase der Ruhe sind keine Wolken am Horizont. Nur diese kleine Brise, die dein Gesicht streichelt. Heute Nacht lädt die Hitze dazu ein, die Fenster zu öffnen und einen mit Gold geschmückten blauen … Weiterlesen …