On utilise de plus en plus les plantes médicinales en pharmacie dans le domaine de la santé. C’est la phytothérapie ou l’art de soigner avec les plantes médicinales. Que contiennent-ils ? Peuvent-elles être dangereuses ? Comment bien les utiliser pour sa santé ?
On appelle phytothérapie, la thérapeutique par les plantes (du grec phyto = plante et therapeia = soin). C’est une médecine douce qui utilise les plantes médicinales pour prévenir et soigner divers maux.
Depuis des siècles, elle est reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé, notamment grâce aux principes actifs naturels contenus dans les végétaux.
En effet, elle utilise les plantes ou les formes galéniques dérivées de plantes pour une thérapeutique efficace. Par contre, elle exclue les principes d’extraction purs isolés des plantes. Ainsi de nombreuses formes galéniques peuvent être utilisées : tisanes (infusés, décoctés…), poudres, extraits secs (nébulisats, lyophilisats…), extraits liquides, etc.
À travers le monde, tous les groupes ethniques possèdent une pharmacopée traditionnelle constituée de quelques dizaines de plantes médicinales. En effet, elles sont sélectionnées pour leur efficacité au fil des siècles et transmises de génération en génération. Ces connaissances sur les plantes médicinales se sont constituées en pharmacopées. En fait, ce sont des recueils de savoirs et de pratiques liées à des indications thérapeutiques de ces plantes.
Les médecines savantes de tradition écrite, grecque, arabo-persane, ayurvédique et chinoise ont basé leur transmission des connaissances médicales sur ces pharmacopées. En Europe, la connaissance des plantes médicinales s’est formalisée avec la médecine grecque élaborée par Hippocrate à partir du IVe siècle avant J.-C. Au Moyen Âge, la médecine arabo-persane a repris les bases de la théorie humorale grecque. Ensuite, elle l’a développée en y intégrant des plantes de la médecine ayurvédique. Au XIIIe siècle, on a traduit les traités arabo-persans en latin à partir de l’Espagne andalouse. Ensuite, ils ont constitué les bases de la médecine européenne. Dans d’autres régions du monde, comme l’Afrique ou les Amériques, les transmissions des connaissances ont été essentiellement orales.
La Pharmacopée française considère les plantes comme médicinales en les inscrivant dans sa liste des plantes médicinales. Rapportées des Amériques comme le quinquina, d’Afrique comme la noix de cola ou de Chine comme le ginseng, ces plantes exotiques ont été progressivement intégrées dans la Pharmacopée française. Pendant la seconde moitié du XXe siècle, peu de plantes nouvelles ont obtenu le statut de plantes médicinales en France. Toutefois, depuis une quinzaine d’années, de nouvelles plantes ont intégré cette liste. Il s’agit des départements d’Outremer, qui ont fourni une cinquantaine de plantes nouvelles issues des traditions de ces communautés ultramarines.
La Pharmacopée Française a également intégré une soixantaine de plantes chinoises dans cette liste. De plus, elles ont fait l’objet de monographies de contrôle à la Pharmacopée européenne. Pour sa part, l’Afrique recèle de nombreuses plantes médicinales intéressantes, largement utilisées au niveau traditionnel et souvent bien étudiées scientifiquement. Toutefois, des instances institutionnelles locales ou internationales n’ont pas encore reconnu l’usage de ces plantes.
Il existe une longue liste de plantes aux vertus thérapeutiques. Voici quelques exemples parmi les plus courantes :
Depuis toujours, l’homme utilise la nature pour se soigner.
Les avancées en médecine ont permis de traiter des maladies graves, mais ces médicaments ne sont pas toujours adaptés aux problèmes de santé chroniques, qui évoluent lentement. Ainsi, des traitements puissants sont parfois prescrits pour des troubles plus légers, entraînant des effets indésirables. En pharmacologie, un remède efficace contre une maladie grave n’est pas forcément adapté à un trouble bénin.
La phytothérapie peut être une alternative intéressante. Ses bienfaits sont souvent plus progressifs, mais elle présente moins de risques sur le long terme. Cependant, bien que naturelles, certaines plantes médicinales peuvent avoir des effets puissants et interagir avec des médicaments. Il est donc essentiel de consulter un médecin avant de les utiliser.
L’objectif des articles de Plantes médicinales et phytothérapie du blog Soin et Nature est de favoriser la reconnaissance des plantes médicinales courantes du monde. Dont certaines ont déjà un statut réglementaire dans certains pays. Et ce afin de pouvoir diversifier notre arsenal thérapeutique. Grâce à ses nombreuses propriétés, la phytothérapie est une alternative efficace pour améliorer sa santé, à condition de bien choisir les plantes adaptées et de respecter les précautions d’usage.
Retrouvez tous nos conseils de naturopathes et d’experts sur le blog Soin et Nature. Pour des informations précises, n’hésitez pas à nous demander conseil sur notre formulaire sécurisé.
Le guarana (Paullinia cupana) est apprécié pour ses effets stimulants sur l’énergie et la concentration, mais son utilisation nécessite certaines précautions. Sous forme de poudre, d’extrait ou de complément alimentaire, il doit être consommé avec modération pour éviter les effets indésirables liés à sa forte teneur en caféine. Quels sont les bons dosages ? Quelles … Lire plus
Riche en caféine, le guarana (Paullinia cupana) est reconnu pour ses effets stimulants sur l’énergie, la concentration et le métabolisme. Utilisé en phytothérapie, il aide à réduire la fatigue, améliorer les performances cognitives et soutenir la perte de poids. Découvrez ses bienfaits, ses usages et les précautions à prendre pour une consommation optimale. Quelles sont … Lire plus
À la recherche d’astuces bien-être et détente, que ce soit physique ou psychologique ? Laissez-vous tenter par l’effet relaxant du cannabis ! Retrouvez dans cette rubrique le potentiel thérapeutique issu du CBD, un élément qui s’utilise de mille et une façons pour une sensation de bien-être sans jamais tomber dans un état d’ivresse ou d’euphorie. … Lire plus
L’arthrose de la main est une pathologie dégénérative qui altère progressivement la qualité de vie des patients. Face aux limites des traitements classiques, le cannabidiol (CBD) suscite un intérêt croissant pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Cet article explore l’utilisation du CBD dans le traitement de l’arthrose des mains, en s’appuyant sur les données scientifiques … Lire plus
La gemmothérapie, une branche émergente de la phytothérapie, suscite un intérêt croissant dans le domaine des médecines naturelles. Cette approche thérapeutique utilise les tissus embryonnaires des plantes — principalement les bourgeons, jeunes pousses et radicelles — pour élaborer des extraits aux propriétés médicinales. Contrairement à la phytothérapie classique, qui exploite les parties adultes des plantes … Lire plus
La vigne rouge (Vitis vinifera L.), appartenant à la famille des Vitaceae, est une plante largement cultivée dans le monde, principalement pour la production de vin et de raisins de table. Cependant, au-delà de son rôle économique majeur dans l’industrie viticole, la vigne rouge a suscité un intérêt croissant en raison de ses propriétés thérapeutiques … Lire plus
Le Chaga (Inonotus obliquus), surnommé la perle noire ou le diamant de la forêt, est un champignon aux multiples vertus, très prisé dans les traditions de médecine du nord de l’Europe et de la Sibérie. Grâce à ses propriétés antioxydantes et ses nutriments essentiels, il attire aujourd’hui l’attention du monde moderne en tant que complément … Lire plus
Les fleurs de Bach, créées dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, sont des élixirs floraux visant à traiter les déséquilibres émotionnels tels que la peur, l’incertitude ou le stress. S’appuyant sur une approche holistique, Bach croyait que la guérison nécessitait avant tout l’équilibre émotionnel, les maladies physiques étant perçues comme des manifestations … Lire plus
Les fleurs de Bach, également connues sous le nom de « remèdes floraux de Bach », représentent une approche holistique et alternative de la santé, largement répandue dans le domaine des thérapies complémentaires. Développées dans les années 1930 par le médecin britannique Edward Bach, ces préparations à base de plantes visent à rétablir l’équilibre émotionnel … Lire plus
La valériane (Valeriana officinalis) est une plante médicinale utilisée depuis des siècles pour ses propriétés sédatives et anxiolytiques. Elle figure parmi les remèdes naturels les plus populaires pour favoriser le sommeil et atténuer l’anxiété. Cette plante, dont les racines et rhizomes sont principalement utilisés, contient divers composés bioactifs tels que les valépotriates, les sesquiterpènes et … Lire plus
L’huile essentielle de chanvre, connue sous l’appellation de cannabis, offre de nombreuses vertus thérapeutiques malgré une certaine neurotoxicité potentielle. Contrairement à sa réputation pour ses propriétés sédatives, cette huile se distingue par son efficacité à soulager les inflammations du tube digestif et des voies respiratoires. Particulièrement utile en cas de bronchite ou de digestion difficile, … Lire plus
L’obésité est une condition médicale chronique qui affecte des millions de personnes dans le monde, entraînant de nombreuses complications de santé et une qualité de vie réduite. La recherche de solutions efficaces pour contrôler ce problème est donc cruciale. Parmi les nouvelles options de traitement qui suscitent l’intérêt, on trouve le Cannabidiol (CBD) et Ozempic, … Lire plus
L’Ayurvéda, une ancienne science de la vie originaire de l’Inde, transcende les époques pour offrir une vision holistique de la santé. Fondée sur des principes millénaires, cette discipline unique englobe le bien-être physique, mental et spirituel. Le terme « Ayurvéda » lui-même combine les mots sanskrits « Ayur » (vie) et « Véda » (connaissance). Ils témoignent de son essence même … Lire plus
En 2002, Honso USA a présenté ses formulations à base d’herbes Kampo aux professionnels de la santé aux États-Unis. Ces produits ont une longue histoire de prescription par des médecins japonais sur plusieurs décennies. Des chercheurs ont entrepris des études cliniques pour évaluer l’efficacité des formulations à base d’herbes Kampo. Une étude a été menée … Lire plus
La phytothérapie chinoise représente la branche centrale de la Médecine Traditionnelle Chinoise, étant la pratique prédominante de ce domaine. Elle se base sur l’utilisation d’éléments naturels, principalement des végétaux et des minéraux. La pharmacopée chinoise recense plus de 8000 ingrédients, dont 800 sont couramment utilisés et 400 sont employés quotidiennement. L’ouvrage fondamental en phytothérapie chinoise est … Lire plus
Dans les vastes étendues de la nature, une plante discrète mais extraordinaire a captivé l’attention des chercheurs et des passionnés de bien-être depuis des siècles : l’astragale. Nichée au cœur de la famille des Fabaceae, cette herbe remarquable est bien plus qu’une simple plante. Elle incarne le concept fascinant d’adaptogène. De par ses propriétés uniques … Lire plus
Le sommeil, cet état réparateur essentiel, occupe près d’un tiers de notre vie. Pourtant, nombreux sont ceux qui luttent chaque nuit pour un repos de qualité. Dans notre quête d’une solution naturelle, nous découvrons la tisane Sérénité Sommeil Herboristerie Iphym, une alliance de plantes traditionnelles visant à apaiser les troubles du sommeil. Cet article … Lire plus
Le Cordyceps, un trésor de la médecine traditionnelle asiatique, est l’un des remèdes naturels les plus prisés et fascinants. Également connu sous le nom de Cordyceps sinensis et surnommé “insecte d’hiver, herbe d’été” en raison de son cycle de vie unique, ce champignon se développe en parasitant des insectes. Sa rareté et ses propriétés exceptionnelles … Lire plus
Le Polyporus, souvent méconnu, est un trésor de la mycothérapie, la science des bienfaits des champignons sur la santé. Dans cet article, nous plongeons au cœur de l’univers fascinant de ce champignon forestier, explorant ses caractéristiques, ses bienfaits en matière de santé naturelle, et son utilisation dans les remèdes traditionnels et modernes. Ce texte vise … Lire plus
Les champignons, avec leurs formes étranges et leurs variétés infinies, sont une source d’intérêt pour de nombreux amateurs de nature. Cependant, derrière leur apparence parfois innocente se cachent des spécimens potentiellement mortels : les champignons toxiques. Cet article explore les dangers cachés des champignons et leurs impacts sérieux sur la santé. Nous abordons l’identification des … Lire plus