Si vous êtes parent d’un nourrisson qui se tortille de douleur en fin de journée, pleure sans raison apparente et semble inconsolable, vous êtes sans doute confronté aux fameuses coliques du nourrisson. Bonne nouvelle : bien qu’éprouvantes, ces coliques sont bénignes et disparaissent généralement entre 3 et 6 mois. Mais en attendant… que faire pour soulager les coliques de bébé sans médicaments lourds ?
Voici une sélection de solutions naturelles, douces et testées, pour apaiser votre bébé au quotidien.
1. Le massage du ventre pour soulager les coliques de bébé : un geste simple mais très efficace
Le massage abdominal est l’un des meilleurs alliés contre les coliques. Il aide à libérer les gaz, à favoriser la digestion et à détendre les muscles abdominaux.
Comment masser bébé si les coliques sont douloureuses ?
- Utilisez une huile végétale adaptée (amande douce, huile spéciale bébé, ou calendula ).
- Réchauffez vos mains, puis massez en mouvements circulaires autour du nombril, dans le sens des aiguilles d’une montre.
- La technique du « I-L-U » (lettres formées sur le ventre avec la main) est aussi très efficace pour faire avancer les gaz.
Astuce : pratiquez ce massage après le bain ou avant le coucher, dans un environnement calme.
2. Le portage de bébé : une solution de soulagement des coliques tout en proximité
Porter bébé contre soi, notamment dans une écharpe de portage, permet non seulement de le rassurer émotionnellement, mais aussi d’exercer une pression douce sur son ventre, ce qui peut grandement soulager les coliques.
Les meilleures positions pour soulager bébé pendant les épisodes de coliques :
- Portage ventral : bébé contre votre poitrine, tête tournée sur le côté.
- Position grenouille : jambes repliées, genoux plus hauts que les fesses — excellente pour la digestion.
- Balancements doux en marchant, avec une respiration calme, pour accentuer l’effet apaisant.
3. Une boisson digestive naturelle dès la naissance
Certains compléments à base de plantes douces sont spécialement conçus pour les nourrissons afin d’éviter les coliques et de soulager bébé pendant ces épisodes :
Exemple : Calmosine digestion
- Composée de fenouil, fleur d’oranger et tilleul, cette boisson est reconnue pour ses effets apaisants sur le système digestif du bébé.
- Posologie : 1 cuillère à café avant chaque repas.
Veillez à respecter la posologie et à conserver le flacon au réfrigérateur après ouverture.
4. Les probiotiques : l’allié du microbiote intestinal pour les coliques
Des études récentes montrent que les probiotiques peuvent aider à rééquilibrer la flore intestinale du nourrisson, ce qui réduit la fréquence et l’intensité des coliques.
Les probiotiques à envisager :
- BioGaia (Lactobacillus reuteri)
- Lactibiane Enfants
- Pédiakid Colicillus Bébé
Ils se présentent sous forme de gouttes faciles à administrer. Demandez toujours l’avis d’un pédiatre avant d’entamer une cure.
5. L’environnement et les habitudes autour des repas
Parfois, quelques ajustements simples dans le quotidien peuvent avoir un réel impact :
- Évitez de suralimenter bébé : mieux vaut des repas plus petits et fréquents.
- Gardez un environnement calme pendant la tétée ou le biberon.
- Mettez bébé en position verticale après les repas, pour favoriser le rot et réduire l’ingestion d’air.
- Surveillez votre alimentation si vous allaitez : certains aliments (chou, légumineuses, caféine) peuvent aggraver les coliques.
Conclusion : Soulager les coliques de bébé, c’est possible… avec douceur et patience
Les coliques du nourrisson ne sont pas une fatalité. En combinant gestes de réconfort, portage, massages, plantes douces et probiotiques, vous pouvez considérablement soulager les coliques de votre bébé. L’essentiel est d’adopter une approche globale, patiente et bienveillante. Chaque bébé est unique : parfois une seule méthode suffit, parfois il faut en combiner plusieurs. Et surtout, n’oubliez pas : cette période passe. Vous faites déjà de votre mieux .
