Integratieve gezondheid staat centraal in het dagelijks welzijn. Tegenwoordig stelt betrouwbare en actuele informatie iedereen in staat om zijn evenwicht te bewaren en de beste keuzes voor zijn gezondheid te maken. Bij Soin et Nature hebben we als missie om integratieve gezondheid te bevorderen, iedereen te begeleiden in zijn zoektocht naar welzijn en de nodige tools aan te reiken om zijn lichaam, geest en de mechanismen die deze met elkaar verbinden beter te begrijpen.
Integratieve gezondheid beperkt zich niet tot de afwezigheid van ziekte, maar omvat een staat van fysiek, mentaal en sociaal welzijn, zoals de definitie van de WHO aangeeft. Dit impliceert een diep respect voor zichzelf, te beginnen met wat men consumeert. Voeding speelt bijvoorbeeld een fundamentele rol in onze gezondheid, zoals Hippocrates benadrukte: “Laat je voeding je enige medicijn zijn”. Tegenwoordig tonen studies aan hoe nauw de verbanden tussen emoties, voeding, darmflora, hormonen en vitaliteit zijn. Lichaam en geest werken samen, in symbiose. Het is niet voor niets dat ons spijsverteringsstelsel ook wel het “tweede brein” wordt genoemd.
Onze rubriek gezondheid biedt u toegankelijke inhoud, gebaseerd op de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen, om een beter inzicht te krijgen in veelvoorkomende aandoeningen, of deze nu chronisch, acuut of nieuw zijn. Naast de conventionele geneeskunde vinden complementaire benaderingen zoals fytotherapie, aromatherapie of natuurgeneeskunde hun plaats in een preventieve aanpak en holistische begeleiding van de integratieve gezondheidszorg. In plaats van een symptoom te maskeren, tracht complementaire geneeskunde de natuurlijke afweer van het lichaam te versterken, de diepere oorzaken van het onevenwicht te identificeren en de vitale functies op lange termijn te ondersteunen.
Het is inmiddels bewezen dat een gezonde levensstijl het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten (diabetes, hypertensie, hart- en vaatziekten, enz.) aanzienlijk kan verminderen. Integratieve gezondheid begint met eenvoudige gewoontes die je al op jonge leeftijd aanleert:
Een gezonde levensstijl helpt niet alleen bepaalde ziekten te voorkomen, maar kan ook de kwaliteit van het leven verbeteren in specifieke situaties, zoals de menopauze, de gezondheid van de botten of de werking van het immuunsysteem.
Het is normaal om je zorgen te maken over je gezondheid. Maar wanneer die zorgen buitensporig, overweldigend of een bron van leed worden, is het belangrijk om je daarvan bewust te zijn. Overmatige controle van je lichaam, voortdurende angst voor ziekte of een obsessieve zoektocht naar geruststelling kunnen wijzen op een emotionele onbalans waarmee rekening moet worden gehouden. Er zijn veel nuances tussen voorbijgaande zorgen en diepere stoornissen. Door deze toestanden te herkennen en te begrijpen, kunt u er beter mee omgaan, met name dankzij benaderingen van complementaire geneeskunde die gericht zijn op naar uzelf luisteren, ontspanning en het herstellen van het energetisch evenwicht.
Bij Soin et Nature geloven we dat een duurzame gezondheid dag na dag wordt opgebouwd, dankzij een evenwichtige levensstijl, weloverwogen keuzes en een betere zelfkennis. Onze artikelen, geschreven door gezondheidsprofessionals, begeleiden u bij dit proces en geven u duidelijke richtlijnen om uw vitaliteit terug te vinden, uw welzijn te versterken en oplossingen uit de complementaire geneeskunde toe te passen die zijn afgestemd op uw behoeften. Uw gezondheid ligt in uw handen — zorg er op natuurlijke wijze voor. Vind al ons advies van natuurgeneeskundigen en experts op het gebied van integratieve gezondheid op de blog Soin et Nature. Voor specifieke informatie kunt u ons advies vragen via ons beveiligde formulier.
Slaperigheid, kataplexie, hallucinaties… Narcolepsie kan een aantal problemen veroorzaken. Deze slaapstoornis kan op elk moment van de dag ontstaan. En helaas kun je er niet veel aan doen. We staan vaak machteloos tegenover deze ziekte en we hebben er geen controle over, althans dat denken we. Hoewel deze aandoening een echte beproeving is, kun je … Lees meer
De vreselijke gevolgen van de slechte gewoonte om te roken zijn reden genoeg om te stoppen en je levenskwaliteit te verbeteren. Stoppen met roken is echter niet altijd gemakkelijk en mensen die verslaafd zijn aan sigaretten slagen er niet zo gemakkelijk in. Hoe dan ook, het is nooit te laat om te stoppen met roken … Lees meer
Het AIP-protocol is een holistische methode die zowel het dieet als de levensstijl aanpakt . Het is ontwikkeld om mensen met auto-immuunziekten te helpen. AIP helpt ontstekingen te verminderen,symptomen te verlichten,de darmbalans te verbeteren, en meer. De methode bestaat voornamelijk uit een eliminatiedieet gevolgd door een herintroductiefase. Het is deze fase waarop wij ons vandaag … Lees meer
Bereid je voor op het nieuwe schooljaar met een aantal essentiële gezondheidsroutines! Dit artikel helpt je om geleidelijk terug te keren naar een optimaal dagritme door je slaapuren aan te passen, een evenwichtig dieet te volgen dat rijk is aan voedingsstoffen, en regelmatig lichaamsbeweging te nemen. Ontdek tips om je lichaam strakker te maken, je … Lees meer
Zeewater is een kostbare medische bron dankzij de rijkdom aan mineralen en sporenelementen zoals zink, ijzer en jodium. Zeewater is van oudsher bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen en wordt in de thalassotherapie gebruikt om zijn anti-stress en pijnverlichtende effecten en om de bloedsomloop te verbeteren. Het werkt ook als een natuurlijke exfoliant en heeft antivirale … Lees meer
De ziekte van Verneuil is ook bekend als hidradenitis suppurativa of omgekeerde acne. Het is een chronische ontstekingsziekte van de huid. De ziekte tast vooral de zweetklieren aan en manifesteert zich vooral als diepe, pijnlijke knobbels. Wat is de ziekte van Verneuil? Hidradenitis suppurativa is een aandoening die de vorming van onderhuidse knobbeltjes veroorzaakt. Deze … Lees meer
Slapeloze nachten, ‘s nachts wakker worden, slaperigheid overdag… Iedereen kan op een bepaald moment last hebben van deze ongemakken. De oorzaak? Een verstoring van het circadiane ritme. In feite is dit de regulator van onze interne biologische klok. Bovendien zijn er verschillende factoren die deze verstoring veroorzaken. Maar wees gerust, u kunt dit zonder al … Lees meer
Atleetvoet is een huidaandoening die wordt veroorzaakt door parasieten zoals microscopische schimmels. Deze van oorsprong schimmelachtige en zeer besmettelijke aandoening veroorzaakt jeuk en roodheid, gevolgd door afschilfering van de huid. Als het niet behandeld wordt, leidt atleetvoet tot vervorming van het grote teengewricht en de nagels. De zomer is een seizoen waarin voeten vaak worden … Lees meer
Hemorragische rectocolitis is een chronische inflammatoire darmziekte (of IBD). IBD is een groep ziekten die het maagdarmkanaal aantasten. Wat is RH? Deze ernstige ontsteking veroorzaakt kleine zweertjes op de wand van de dikke darm. De ontsteking begint meestal in het rectum en verspreidt zich naar boven. Het kan echter de hele dikke darm aantasten. Bij … Lees meer
Spreekt het idee van een zeereis voor je volgende vakantie je aan? De wind in je haren, de sterren die fonkelen en de oceaan die zich uitstrekt zover het oog reikt! Cruises en overtochten op zee zijn zeker momenten van echt plezier, wanneer je, gewiegd door de golven, uitkijkt naar ontspanning en het gevoel van … Lees meer
Bijna een op de vier Fransen heeft problemen met de bloedsomloop . Gevoelloosheid, tintelingen, zwaar gevoel in de benen aan het eind van de dag… de symptomen variëren van persoon tot persoon. Als het warm is, vallen tintelingen, spataderen, nachtelijke krampen… het dagelijks leven binnen. Het is absoluut noodzakelijk om aandacht te besteden aan deze symptomen om te voorkomen dat … Lees meer
We leven in een tijd waarin het handhaven van het evenwicht van de biodiversiteit essentieel is geworden. Deze noodzaak betreft zowel het voortbestaan van onze soort als dat van de planeet . De herverbinding met de natuur is nog nooit zo belangrijk geweest. De wetenschap is getuige en stelt oplossingen voor om mens en natuur te combineren . Dit proces begint met onderzoek en therapie om mens en oceaan te harmoniseren . De oceaan, oorsprong van … Lees meer
Cerebrovasculaire accidenten (CVA) zijn acute (plotselinge) complicaties van vaatziekten , veroorzaakt door een stopzetting van de bloedtoevoer in een hersengebied (herseninfarct of DALY-ischemic) of een ruptuur van een bloedvat (bloeding). – hemorragisch). Ze zijn dus de derde belangrijkste doodsoorzaak in Frankrijk en de belangrijkste oorzaak van invaliditeit. Hun meest voorkomende manifestatie is hemiplegie (verlamming van een hemilichaam). Wat is een beroerte? In de volksmond wordt een beroerte ook wel … Lees meer
Aangeboren hartklepafwijkingen hebben een geschatte prevalentie van ongeveer 5% van de pasgeborenen en zijn aanwezig in 20% tot 30% van de gevallen van aangeboren cardiovasculaire misvormingen. De mitralisklep is vaak aangetast. De meer matige en symptoomloze mitralisklepprolaps (of Barlow-syndroom ) komt ook veel voor in de algemene bevolking en treft 1 op de 40 personen van alle leeftijden. Congenitale niet-syndromale mitralisklepprolaps is het … Lees meer
We zijn allemaal op een dag onderhevig aan kleine orale ongemakken zoals aften , geïrriteerd tandvlees , gevoelige tanden of een slechte adem . U zult begrijpen dat een stralende glimlach en een frisse adem door gezonde tanden gaan . Om dit te bereiken is een strikte mondhygiëne essentieel. Wat als mondwater de oplossing was?! Mondwater kan in geen geval het tandenpoetsen vervangen . Het vormt echter een effectieve aanvulling op de werking van het poetsen . We vinden ze overal, in apotheken en drogisterijen of in supermarkten . Van alle merken , in alle formaten , … Lees meer
De zon en alle andere bronnen van ultraviolet licht kunnen zonnebrand veroorzaken of de huid roder maken. Hoewel voorkomen beter is dan genezen, vooral als de schade aan de huid blijvend is, zijn er echter natuurlijke behandelingen beschikbaar om genezing te bevorderen, infectie te voorkomen en pijn te verminderen. Definitie van zonnebrand Ondanks preventiecampagnes komt … Lees meer
Of we niet weten wat yerba maté, guarana of zelfs kolanoot zijn, gaat nog steeds voorbij, aan de andere kant is het onmogelijk om koffie en thee niet te kennen, aangezien ze zich al eeuwenlang als essentieel en essentieel hebben bewezen. . De fysiologische werking van alle bovengenoemde stoffen op het lichaam wordt deels toegeschreven aan … Lees meer
In een tijd waarin muggenbeten verhoogde gezondheidsrisico’s met zich meebrengen, als gevolg van de uitbreiding van muggenhabitats en de opkomst van nieuwe ziekten die verband houden met de klimaatverandering, is de noodzaak om jezelf te beschermen van het grootste belang. De kern van deze zorg is de keuze voor een effectieve antimuggenarmband als praktische, moderne … Lees meer
Wat is het gedrag te nemen in het geval van een brandwond? En hoe behandel je haar? Laten we beginnen met de rol van de huid Om te voorkomen dat een brandwond automatisch geïnfecteerd raakt, speelt de huid een onmisbare rol bij het waarborgen van deze functie. Het fungeert als een barrière, zowel mechanisch, chemisch … Lees meer
Laten we de toon zetten: je hebt net de dag doorgebracht met stoeien in de prachtige zomerzon. In uw oase van rust zijn er geen wolken aan de horizon. Alleen dat briesje dat je gezicht streelt. Vanavond nodigt de hitte je uit om de ramen te openen en een blauwe lucht te ontdekken die is … Lees meer