Los niveles elevados de colesterol LDL (lipoproteínas de baja densidad) en la sangre aumentan el riesgo de infarto y de accidente cerebrovascular. Por eso es importante aprender a mantener un nivel de colesterol “saludable”. Echemos un vistazo a lo que alimentos veamos los diferentes tipos de colesterol y los suplementos que deberíamos tomar a diario … Leer más
Los frutos secos son sabrosos, pero si su hijo es alérgico a ellos, deben excluirse completamente de la dieta. Sin embargo, hay un alimento con sabor a almendra dulce que puede utilizarse como alternativa: la chufa. Aunque se llama chufa, no es una nuez, sino un tubérculo Una visita obligada Alergia a los frutos secos … Leer más
Isis pharma es un laboratorio familiar francés comprometido con el servicio a los pacientes. Desde hace más de treinta años, Isis pharma estudia los mecanismos naturales y los trastornos de la piel. Todo ello con el objetivo de proteger y restablecer su equilibrio. Un historial de pieles sensibles La piel sensible no es una enfermedad … Leer más
Es posible que aparezcan manchas marrones alrededor de la boca. A menudo denominadas “melasma”, máscara del embarazo o hiperpigmentación, estas marcas pueden estar causadas por diversos factores: la edad, los cambios hormonales, el daño solar alérgenos o el uso de productos irritantes. ¿Cómo se desarrolla el melasma? Los estudios han demostrado que los melanocitos (las … Leer más
En la farmacia, especialmente cuando se trata de manchas, hay muchos ingredientes para elegir. Sin embargo, el ácido salicílico es el primero de la lista En pocas palabras, el ácido salicílico es el enemigo número uno del acné y de todo tipo de manchas. Si necesita un tratamiento muy potente para eliminar un grano lo … Leer más
El protocolo AIP es un enfoque dietético y de estilo de vida diseñado para reducir la intensidad de los síntomas causados por enfermedades autoinmunes. Aunque los estudios sobre este protocolo son todavía limitados, muchas personas que han seguido este método dietético han observado una notable mejoría de su estado general y una reducción de sus … Leer más
Hay una glándula sebácea en cada poro de la piel. La propia glándula produce aceites naturales llamados sebo. Esto mantiene la piel hidratada y sana. Sin embargo, en algunos casos, estas pequeñas glándulas pueden empezar a producir demasiado sebo. Esto se llama piel grasa. ¿Por qué tengo la piel grasa? Para regular la producción de … Leer más
El cepillado en seco es una técnica derivada de la medicina ayurvédica. Auténtico ritual de belleza, el cepillado en seco ofrece numerosos beneficios, sobre todo para la piel y la circulación sanguínea y linfática. ¿Qué es el cepillado en seco? El cepillado en seco exfolia la piel. Las personas que se cepillan en seco utilizan … Leer más
Desde hace algún tiempo, se habla mucho en varias plataformas de una marca de cuidado de la piel minimalista y accesible para todos: Cerave. Muy recomendada por dermatólogos y expertos de la piel, esta marca es la más popular del momento, en términos de relación calidad-precio. Cerave en lo más alto del podio en Estados … Leer más
Así, la historia de la marca Settara echó raíces en el corazón de un bosque argelino salvaje. Su creación se inspiró en la energía de una naturaleza intacta en la que evolucionan muchas plantas con innumerables virtudes. El deseo de la marca era crear productos para el cuidado de la piel de una pureza y … Leer más
Las bebidas de origen vegetal son una excelente alternativa a los productos lácteos para las personas con intolerancia. Hoy en día, tenemos muchas opciones a la hora de elegir una bebida vegetal para acompañar nuestro tazón de cereales: el arroz, el cáñamo, el coco, la soja o incluso la avena pronto habrán sustituido a la … Leer más
Todos los productos a base de soja, como el tempeh, el tofu y las bebidas vegetales a base de soja, son muy ricos en proteínas vegetales. La proteína de soja también está disponible en polvo. Puede utilizarse para complementar una sesión de entrenamiento deportivo o para suplir cualquier carencia de proteínas. Muchas personas no consumen … Leer más
Si le interesa la cosmética, habrá oído hablar de la vitamina C como un valioso ingrediente para el cuidado de la piel. De hecho, esta famosa vitamina está considerada como uno de los mejores ingredientes antienvejecimiento del mercado Es la clave de un cutis impecable y joven. Aunque nuestra dieta diaria es rica en vitamina … Leer más
Si sufres acné, hay una serie de productos que pueden ayudarte a domar tu piel. Limpiadores, mascarillas, lociones, sueros, protectores solares y cremas: ¡hay tantas opciones a su disposición! La eficacia de estos productos reside en la elección de sus principios activos, como la vitamina A o la vitamina C. Aunque la atención se centra … Leer más
Si busca un tratamiento eficaz para alisar, iluminar y renovar su piel, probablemente haya oído hablar del ácido glicólico. Este exfoliante químico ultrapopular hace maravillas para mejorar la textura de la piel, prevenir los signos del envejecimiento y combatir las imperfecciones. Pero, ¿cómo utilizarlo correctamente e incorporarlo con seguridad a tu rutina de belleza? En … Leer más
La meditación puede ayudar a aliviar el estrés acumulado a lo largo del día aportando cierta calma interior. De hecho, cuando practicamos la meditación, entrenamos nuestra mente para estar en el momento presente. La meditación también reorienta nuestros pensamientos y tiene un impacto considerable en nuestra salud. Por eso, cada vez más personas en todo … Leer más
El programa Whole30 es una estricta dieta de eliminación de 30 días. Muchas personas recurren a este tipo de dieta para perder peso o solucionar problemas digestivos recurrentes. Este plan de alimentación invita a eliminar el azúcar, el alcohol, los cereales, los productos lácteos, las legumbres y los aditivos durante un mes. Cabe señalar que … Leer más
Alrededor del 80% de los adultos presentan carencias de vitamina D. Sin embargo, es difícil determinar todos los factores que pueden alterar nuestros niveles de vitamina D. Cuando la luz solar entra en contacto con la piel, el organismo empieza a producirla. Además, aunque algunos alimentos como el pescado azul contienen vitamina D, otros simplemente … Leer más
El ácido hialurónico es una sustancia transparente y pegajosa. El cuerpo humano la produce de forma natural. Además, su concentración es mayor en la piel, el tejido conectivo y los ojos. La función principal de este polisacárido es retener el agua en el interior de los tejidos para que estén flexibles e hidratados. ¿Qué es … Leer más
¿Te sorprende la idea de utilizar hongos medicinales ? Respire hondo y tómese el tiempo para leer lo que sigue. La micoterapia utiliza hongos utilizados en la medicina oriental desde hace muchos años. Sin embargo, sólo recientemente el reinado de los hongos ha ganado popularidad. ¿Conoces el Reishi, este hongo con múltiples virtudes , apodado la “ navaja suiza ” del reino de los … Leer más